Zdrowie i uroda

Przyczyny, leczenie i sposoby na chrapanie – leki, tabletki

Przyczyny, leczenie i sposoby na chrapanie – leki, tabletki

Przez wielu chrapanie jest rozumiane jako dolegliwość mocno niekomfortowa, która przeszkadza innym we śnie. Na chrapanie należy jednak spojrzeć też ze zdrowotnego punktu widzenia. Warto zdawać sobie sprawę, że chrapanie może być również objawem obturacyjnego bezdechu sennego, który prowadzi do niedotlenienia mózgu, rozwoju nadciśnienia tętniczego, a nawet zawału. Dlatego osoby, które mają taki problem, powinnyWięcej oPrzyczyny, leczenie i sposoby na chrapanie – leki, tabletki[…]

Jak rzucić palenie papierosów ? Skuteczne metody rzucania palenia i opinie

Jak rzucić palenie papierosów ? Skuteczne metody rzucania palenia i opinie

Jak skutecznie rzucić palenie papierosów ? Metody rzucenia palenia oraz produkty (tabletki, plastry, gumy), które je wspomagają. Palenie to nałóg, który jest groźny dla zdrowia. Wiele osób próbuje zerwać z paleniem, ale nieskutecznie. Jak więc poradzić sobie z tym nałogiem? Na szczęście jest kilka sprawdzonych metod farmakologicznych i nie tylko, które pomagają w rzuceniu palenia.Więcej oJak rzucić palenie papierosów ? Skuteczne metody rzucania palenia i opinie[…]

Co to jest biofeedback ?

Co to jest biofeedback ?

Choć wiele osób może próbować argumentować, że historia biofeedbacku pochodzi z połowy 1800 roku, to tak naprawdę zjawisko to zostało zaczęte badane dopiero sto lat później. W 1970 roku biofeedback nie miał jeszcze zbyt wielu zwolenników, szczególnie wśród naukowców zajmujących się psychologią i badaniami psychologicznymi. Obecnie, biologiczne sprzężenie zwrotne, czyli biofeedback jest uważane za proces,Więcej oCo to jest biofeedback ?[…]

Trening relaksacji a stres

Trening relaksacji a stres

Kiedy większość ludzi znajduje się w sytuacji stresowej, zaczynają się pojawiać typowe objawy fizjologiczne i biologiczne, takie jak pocące się dłonie, bóle mięśni, szybszy oddech i ucisk mięśni brzucha. Zbyt częste narażanie się na stres jest również przyczyną wielu poważnych chorób, takich jak wrzody żołądka, nerwica, wypadanie włosów, choroby skórne i wiele więcej.   ByćWięcej oTrening relaksacji a stres[…]