Szczupła sylwetka to marzenie niejednej z nas, jednak nieodpowiednia dieta, a także brak aktywności fizycznej powodują, że nasze ciało, zamiast tracić na wadze, zaczyna coraz więcej przybierać. Niestety zrzucanie nadmiaru zbędnych kilogramów może trwać nawet kilka miesięcy, ponieważ aby schudnąć w zdrowy sposób, należy uzbroić się w cierpliwość. Zatem ile można schudnąć w tydzień lubWięcej oJak szybko schudnąć 5 – 10 kg w miesiąc ?[…]
Jeśli zaliczasz się do osób, które od bezskutecznie próbują zrzucić nadmierne kilogramy lub stoisz w obliczu konieczności schudnięcia, to powinien zainteresować Cię innowacyjny suplement diety, który w ostatnim czasie wywołał niemałe poruszenie, gdyż przynosi naprawdę świetne rezultaty! Tabletki na odchudzanie African Mango to preparat, który różni się od innych produktów w kategorii środków na odchudzanie dostępnychWięcej oAfrican Mango – opinie, cena, gdzie kupić[…]
Olejek rycynowy to produkt, który od wielu lat stosowany jest w medycynie naturalnej jako środek wspomagający oczyszczanie naszego układu pokarmowego ze zbędnych produktów przemiany materii, jednak z uwagi na swoje właściwości znalazł on również zastosowanie w kosmetyce, stając się tym samym remedium na długie i piękne rzęsy. Jego stosowanie polecane jest w szczególności paniom mającymWięcej oOlejek rycynowy na rzęsy – opinie, stosowanie, właściwości, efekty[…]
Przez wielu chrapanie jest rozumiane jako dolegliwość mocno niekomfortowa, która przeszkadza innym we śnie. Na chrapanie należy jednak spojrzeć też ze zdrowotnego punktu widzenia. Warto zdawać sobie sprawę, że chrapanie może być również objawem obturacyjnego bezdechu sennego, który prowadzi do niedotlenienia mózgu, rozwoju nadciśnienia tętniczego, a nawet zawału. Dlatego osoby, które mają taki problem, powinnyWięcej oPrzyczyny, leczenie i sposoby na chrapanie – leki, tabletki[…]
Jak skutecznie rzucić palenie papierosów ? Metody rzucenia palenia oraz produkty (tabletki, plastry, gumy), które je wspomagają. Palenie to nałóg, który jest groźny dla zdrowia. Wiele osób próbuje zerwać z paleniem, ale nieskutecznie. Jak więc poradzić sobie z tym nałogiem? Na szczęście jest kilka sprawdzonych metod farmakologicznych i nie tylko, które pomagają w rzuceniu palenia.Więcej oJak rzucić palenie papierosów ? Skuteczne metody rzucania palenia i opinie[…]
Wiele się ostatnio mówi o biofeedbacku, ale jeśli chcemy dowiedzieć się, jakie rzeczywiście korzyści może nam dać, trudno dotrzeć do konkretnych informacji. Postanowiliśmy to naprawić i opisać największe korzyści, jakie może zapewnić biofeedback. Metoda ta jest niezwykle skuteczna w walce z przewlekłym bólem. Ból powoduje niepokój, który z kolei obniża próg bólu. Tworzy się wWięcej oCo nam daje biofeedback[…]
Towarzyszy nam każdego dnia. Bardzo trudno się go pozbyć, niezależnie od tego, jak bardzo byśmy się o to starali. Co możemy zrobić, aby zwalczać stres? Czy walka z nim jest możliwa do wygrania? Kto jest najbardziej narażony na stres i jak należy sobie z nim robić? Stres może być wywoływany wieloma czynnikami, z którymi mamyWięcej oStres i jego konsekwencje[…]
Choć wiele osób może próbować argumentować, że historia biofeedbacku pochodzi z połowy 1800 roku, to tak naprawdę zjawisko to zostało zaczęte badane dopiero sto lat później. W 1970 roku biofeedback nie miał jeszcze zbyt wielu zwolenników, szczególnie wśród naukowców zajmujących się psychologią i badaniami psychologicznymi. Obecnie, biologiczne sprzężenie zwrotne, czyli biofeedback jest uważane za proces,Więcej oCo to jest biofeedback ?[…]
Czasopisma medyczne wskazują, że biologiczne sprzężenie zwrotne jest skuteczne w stosowaniu do zmniejszania stresu i polepszenia jakości życia u osób, ze zdiagnozowanym problemem zdrowotnym, takim jak nadciśnienie, ból, lęki, choroby płuc, astma, przewlekłe choroby układu mięśniowo-szkieletowego, migreny, depresje i więcej. Urządzenia takie jak Blue Watcher pośrednio i bezpośrednio mogą w sposób delikatny i nieinwazyjny zmniejszyćWięcej oBiologiczne sprzężenie zwrotne[…]
Niektóre zawody bardziej od innych wymagają kreatywności. Tak jest na przykład w zawodzie architekta, pisarza czy reżysera. Znajdowanie nowych inspiracji z czasem staje się coraz trudniejsze. Między innymi dlatego, że nasz umysł uodpornia się na nowe bodźce, nie traktując ich jako coś wyjątkowego. Pomóc może zachowanie dużej wrażliwości na otoczenie lub trenowanie technik relaksacji mózgowej.Więcej oJak wzmocnić kreatywność ?[…]