Głęboki relaks, a odporność organizmu

Naukowcy są zgodni co do tego, że im zdrowy organizm i dobre samopoczucie w wyraźny sposób przekłada się na stan zdrowia i zdolność układu odpornościowego do chronienia organizmu. Hormony stresu uwalniane podczas stresującego wydarzenia mają wpływ na niemal wszystkie funkcje naszego ciała, takie jak tempo pracy serca, zwężenie naczyń krwionośnych, a także zaburzona produkcja insuliny, co w konsekwencji może prowadzić do cukrzycy. Właśnie dlatego jedną z największych grup osób, trenujących relaksację, są właśnie osoby z cukrzycą. Biofeedback pomaga im obniżyć poziom glukozy we krwi, a jednocześnie poprawia funkcjonowanie pozostałych części ciała i organizmu. Niski poziom stresu poprawia również funkcjonowanie mózgu, dzięki czemu nabiera on większej zdolności do zapamiętywania informacji i jest wydajniejszy podczas pracy intelektualnej.

 

Biofeedback może być również bardzo pomocy przy leczeniu schorzenia TMJ, czyli stawu skroniowo-żuchwowego. Znajduje się on blisko ucha i łączy żuchwę z czaszką. Tysiące ludzi odczuwa duży ból stawów skroniowo-żuchwowych, który ma kilka możliwych przyczyn. Wśród nich znajduje się przewlekłe napięcie mięśni żuchwy. Udowodniono, że jest ono powodowane permanentnie trwającym stresem, który wymusza napięcie mięśniowe, również w innych częściach ciała, takich jak plecy i kark. Regularnie stosowany biofeedback zapewnia skuteczną i długoterminową pomoc, nie wywołując przy tym jakichkolwiek skutków ubocznych. Jest to jednym z kilku powodów, dla których jest również polecany kobietom w ciąży.

Zapisz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *