Najlepsze tabletki na odchudzanie – Ranking i opinie 2023

Ostatnia aktualizacja 27 stycznia 2023

kobieta mierzy swoją talie

Z nadwagą walczy dziś wielu Polaków, którzy nie mogą utrzymać odpowiedniej wagi. Jest to problem, który przekłada się nie tylko na wygląd.

Nie zapominajmy też o tym, że nadwaga może przełożyć się również na wszelkiego rodzaju problemy z układem krążenia.

Stąd już bowiem krótka droga do problemów z sercem czy nadciśnieniem. Nic dziwnego, że nie brakuje szeroko opisywanych diet i innych metod, które mają pomóc w walce z nadmiarem kilogramów i tkanką tłuszczową.

Jednym z nich są skuteczne tabletki na odchudzanie, na które decyduje się coraz szersza grupa odbiorców.

#1 BurnBooster – zwycięzca zestawienia

burnbooster

BurnBooster to jeden z najbardziej skutecznych preparatów odchudzających, które obecnie są na rynku. W składzie znajduje się m.in. zielony jęczmień, pieprz Cayenne, Garcinia cambogia, zielona kawa. Jak widzimy kapsułki BurnBooster zawierają składniki pochodzące z natury, zatem nie musimy się obawiać żadnych skutków ubocznych. A czego możemy się spodziewać? Spadku wagi dochodzącego nawet do 8-10 kg!

BurnBooster uderza w nadmierną wagę na 2 sposoby: po pierwsze przyśpiesza metabolizm i tempo spalania tłuszczu, a po drugie ogranicza apetyt i daje uczucie sytości. Dzięki szybszemu metabolizmowi i spalaniu tłuszczu, ten jest na bieżąco zamieniamy na energię i nie odkłada się na brzuchu, udach i innych newralgicznych miejscach.

Ograniczenie apetytu to z kolei brak denerwujących napadów głodu i lepsza kontrola nad ilością spożywanych kalorii. Składniki produktu sprawiają, że szybciej czujemy się syci i jemy po prostu mniej. Organizm zaczyna spalać nagromadzony tłuszcz. Oprócz dobrego wpływu na wagę, BurnBooster pomaga uporać się z zaparciami i wzdęciami.

W butelce znajduje się 60 kapsułek, które wystarczają na 30 dni stosowania. Warto wspomnieć, że BurnBooster dostępny jest w różnych pakietach. W każdym z nich znajdziemy darmowe opakowania, a większe pakiety wiążą się też z korzystnymi promocjami.

Zalety BurnBooster

  • tabletki na odchudzanie o sprawdzonym składzie;
  • spalanie tłuszczu w sposób szybki i kontrolowany;
  • skuteczne tabletki – co potwierdzają opinie użytkowników;
  • pierwsze efekty widoczne są bardzo szybko.

Wady BurnBooster

  • na tę chwilę nie udało się nam doszukać żadnych wad w BurnBooster, dlatego znajduje się on na pierwszym miejscu w naszym rankingu.

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

UWAGA
TYLKO TERAZ MOŻESZ SKORZYSTAĆ Z WYJĄTKOWEGO RABATU!

Oferta wygasa wraz z końcem dnia, nie zmarnuj okazji

Aby uniknąć zakupu podróbek, zamów produkt na oficjalnej stronie producenta tutaj.

Uważaj na podróbki!

#2 Fat Burn Extreme na spalanie tłuszczu!

fast burn extreme

Tabletki na odchudzanie Fat Burn Extreme zdecydowanie zasługują na drugie miejsce w naszym rankingu. Jest to suplement diety na spalanie tkanki tłuszczowej, który cechuje się ogromną skutecznością. Powoduje on zmniejszenie apetytu, a także skutecznie reguluje poziom cukru. Proces spalania tkanki tłuszczowej zostaje skutecznie przyspieszony.

Ten spalacz tłuszczu w dalszym ciągu cechuje się wyjątkowo naturalnym składem. Zawiera on szereg bezpiecznych składników, dzięki którym metabolizm tłuszczów może zostać odpowiednio przyśpieszony. Wśród spalaczy tłuszczu wyróżnia się on także pozytywnymi opiniami i rekomendacjami większości użytkowników.

Zalety Fat Burn Extreme

  • tabletki na odchudzanie o bezpiecznym składzie;
  • efektywne spalanie tłuszczu;
  • wygodna forma – powlekane tabletki;
  • brak skutków ubocznych.

Wady Fat Burn Extreme

  • nieco ograniczona dostępność preparatu.

Z tego linka dostaniesz RABAT oraz dodatkowe opakowanie gratis – tylko do końca miesiąca. Darmowy zwrot do 90 dni – sprawdź teraz !!

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#3 Hai Matcha – japońska zielona herbata

haimatcha

Na 3. miejscu w rankingu znajduje się specyfik o nazwie Hai Matcha. To produkt gwarantujący pełną jasność umysłu, maksymalne odprężenie, przyspieszenie procesu chudnięcia oraz większą dawkę codziennej energii.

Dzięki niemu odzyskuje się radość z życia. To silny antyoksydant, odpowiadający za niwelowanie wolnych rodników. Dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn i wpływa korzystnie na metabolizm. Hai Matcha jest środkiem o szerokim spektrum zastosowania. Pomaga mężczyznom i kobietom.

Produkt cieszy się bardzo dużą popularnością ze względu na skuteczne zmniejszanie poziomu stresu.

Użytkownicy bez problemów utrzymują spokój oraz wysoki poziom koncentracji. Pomaga w znalezieniu pełnego odprężenia i wyciszenia. Całkowicie bezpieczny i zawierający w sobie jedynie naturalne składniki (np. witaminy E oraz C, zieloną herbatę matcha, żelazo, mangan, jod, kwas foliowy, enzymy trawienne i spirulinę). Kolejnym atutem jest zapewnienie wielogodzinnego uczucia sytości i zahamowanie apetytu. To ogromne wsparcie dla prawidłowej pracy jelit.

Zalety Hai Matcha

  • wsparcie pracy jelit;
  • dbanie o układ pokarmowy;
  • efektywne spalanie tkanki tłuszczowej;
  • zawartość wysokiej jakości składników pochodzenia naturalnego;
  • właściwości antyoksydacyjne.

Wady Hai Matcha

  • niektóre składniki mogą powodować reakcje alergiczne.

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#4 Nutrigo Lab Burner

nutrigo lab burner

To wielozadaniowe tabletki na odchudzanie, które mają wspierać redukcję masy ciała nawet w momencie, kiedy stronimy od aktywności fizyczne. Zasada działania jest podobna jak w wielu suplementach odchudzających. Nutrigo Lab Burner zawierają substancje aktywne jak np. garcinia cambogia, które zmniejszają wielkość komórek tłuszczowych. Dzięki temu proces spalania tłuszczu jest szybszy.

Garcinia Cambogia nie tylko doprowadza do utraty zbędnych kilogramów, ale także wspiera metabolizm lipidów i reguluje poziom cukru we krwi. W tych tabletkach odchudzających znajdziemy jeszcze szereg innych składników, które posiadają właściwości antyoksydacyjne i wspierają detoksykację organizmu.

Zalety Nurtigo Lab Burner

  • garcinia cambogia – efektynie redukuje wagę;
  • bezpieczny preapara;
  • wpływa pozytywnie na poziom glukozy we krwi.

Wady Nutrigo Lab Burner

  • ograniczona dostępność;
  • wysoka centa peparatu.

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#5 Moringa Actives

moringa actives

Tabletki na odchudzanie Moringa Actives są jednymi z najskuteczniejszych jeśli chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej. Głównym składnikiem jest moringa oleifera oraz ekstrakt z zielonej herbaty Te składniki mają za zadanie doprowadzić do rozpadu tkanki tłuszczowej. Pozwalają pozbyć się zbędnych kilogramów, a działanie składników naturalnych zostało wielokrotnie potwierdzone pozytywnymi opiniami użytkowników.

Zielona herbata wspomaga także wewnętrzną równowagę organizmu. Skład tego suplementu diety przyspiesza tempo metabolizmu, a to z kolei powoduje szybszą utratę masy ciała. W składzie znajdziemy również zielony jęczmień, który wpływa na ogólne przyspieszenie metabolizmu i ma właściwości moczopędne.

Zalety Moringa Actives:

  • naturalny skład, który redukuje ryzyko wystąpienia skutków ubocznych;
  • moringa olejodajna – składy większości suplementów diety oparte są na prostych i tradycyjnych składnikach. Skład Moringa Actives z pewnością ją wyróżnia;
  • bezpieczne tabletki na odchudzanie.

Wady Moringa Actives

  • preparat można zakupić jedynie za pośrednictwem sprzedaży internetowej.

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#6 NuviaLab Keto

nuvialab keto

Tabletki na odchudzanie NuviaLab Keto zostały umieszczone na 6 miejscu, chociażby z uwagi na to, że są one przeznaczone dla osób na diecie ketogenicznej. Są to tabletki wspomagające odchudzanie i redukcję masy ciała. Ten spalacz tłuszczu również posiada skład złożony z naturalnych składników. Utrata masy ciała jest dość szybka, nawet jeśli nie trenujemy regularnie.

Tabletki odchudzające NuviaLab Keto zmniejsza wielkość komórek tłuszczowych i wchłanianie cukrów. W składzie tego suplementu diety znajdziemy między innymi garcinia cambogia, która wzmaga proces termogenezy. W efekcie tempo spalania kalorii jest znacznie wyższe. Bez wątpienia są to dobre tabletki na odchudzanie.

Zalety NuviaLab Keto

  • bezpieczne wejście w stan ketozy;
  • dawka energii dla organizmu;
  • tabletki odchudzające o bezpiecznym i naturalnym składzie.

Wady NuviaLab Keto

  • preparat przeznaczony dla osób na diecie keto.

 

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#7 Piperinox – wyciąg z czarnego pieprzu

piperinox

Piperinox jest suplementem diety, wspomagającym walkę ze zbędnymi kilogramami i umożliwi łatwe spalanie tkanki tłuszczowej. Swój skład opiera na naturalnych składnikach. Głównym składnikiem w tych tabletkach na odchudzanie jest piperyna – czyli alkaloid występujący w czarnym pieprzu. Ma właściwości nie tylko odchudzające ale także działa przeciwnowotworowo i antybakteryjnie. Pozostałymi składnikami są, np. imbir, chrom, ekstrakt z guarany oraz ekstrakt z gorzkiej pomarańczy. Taka kompozycja zapewnia ograniczenie apetytu, zwiększenie wydzielania soków trawiennych czy też obniżenie stężenia tłuszczu we krwi.

Zalety Piperonix

  • skuteczne tabletki na odchudzanie;
  • piperyna wspiera termogenezę organizmu;
  • szybko widoczne pierwsze efekty.

Wady Piperonix

  • piperyna może powodować skutki uboczne – warto zapoznać się z ulotką preparatu.

 

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#8 Green Barley Plus – ekstrakt z zielonego jęczmienia

green barley plus

Jesteś na diecie, ale nie przynosi ona rezultatów? Denerwuje Cię fakt, że w dalszym ciągu widać nieznośną „oponkę“? Tabletki na odchudzanie Green Barley Plus to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą przyspieszyć proces odchudzania i wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej. To suplement diety, który zawiera w sobie ekstrakt z liści jęczmienia zwyczajnego. Dzięki Green Barley Plus nie tylko pozbędziesz się dodatkowych kilogramów, ale także obronisz się przed podjadaniem i usuniesz nadmiar toksyn z organizmu. Twoje samopoczucie ulegnie poprawie, a Ty poczujesz większą siłę do ćwiczeń.

Zalety Green Barley Plus

  • detoksykacja organizmu;
  • naturalne tabletki na odchudzanie;
  • aktywność fizyczna nie będzie dla nas problemem;
  • skutki uboczne nie występują.

Wady Green Barley Plus

  • niektóre składniki preparatu mogą powodować reakcje alergiczne.

 

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#9 Keto Actives – wspomóż dietę ketogeniczną

keto actives

Denerwujesz się, że dieta nie przynosi efektu? Ćwiczysz z każdym dniem co raz mocniej? Zapoznaj się z ofertą Keto Actives. To nowoczesny suplement stworzony po to, by pobierać energię tylko z tkanki tłuszczowej. Najważniejszym jego składnikiem jest ekstrakt z korzenia pokrzywy indyjskiej. Tabletki na odchudzanie Keto Actives pomoże w usunięciu tłuszczu z takich miejsc jak: brzuch czy biodra. Jest świetną opcją, dla osób, które nie mogą oprzeć się podjadaniu. Niweluje uczucie głodu, a w połączeniu z aktywnością sportową wzmocni nasz organizm.

Zalety KetoActives

  • tabletki na odchudzanie o bogatym składzie;
  • usuwanie tłuszczu z „trudnych” miejsc;
  • spalacz tłuszczu bezpieczny w stosowaniu.

Wady KetoActives

  • ten spalacz tłuszczu przeznaczony jest dla osób na diecie ketogenicznej i tych, które intensywnie trenują.

 

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#10 Probiosin Plus

Probiosin Plus

Tabletki na odchudzanie Probiosin Plus to idealny preapart, którego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Warto jednak zauważyć, że zawiera on probiotyczne bakterie i składa się z naturalnych składników. Możliwa jest więc zarówno utrata masy ciała jak i przyspieszenie metabolizmu.

Probiosin Plus zmniejsza apetyt i nie zawiera szkodliwych substancji chemicznych. Zawarte w preparacie bakterie probiotyczne chronią nasz układ pokarmowy, czego w większości przypadków suplementy diety nie mogą nam zagwarantować. Probiosin Plus to także zastrzyk energii, który sprawi, że aktywność fizyczna nie będzie dla nas większym wyzwaniem.

Zalety Probiosin Plus

  • tabletki na odchudzanie z bakteriami probiotycznymi;
  • tabletki odchudzające dbają o układ pokarmowy;
  • efektywny spalacz tłuszczu;
  • zahamowanie nadmiernego apetytu.

Wady Probiosin Plus

  • na pierwsze efekty działania będziemy musieli nieco dłużej poczekać.

 

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#11 Silvets

silvets

Tabletki na odchudzanie Silvest bez wątpienia są nieocenioną pomocą w spalaniu tkanki tłuszczowej. Wśród wszystkich tabletek odchudzających jakie znajdują się na rynku, ten suplement stworzony jest na bazie naturalnych składników, które odpowiadają za przyspieszenie metabolizmu. Głównym składnikiem, warunkującym działanie suplementu diety jest zielona herbata. Ekstrakt z zielonej herbaty to nic innego jak zastrzyk energii i większe tempo metabolizmu. Dodatkowo preparat zmniejsza apetyt i sprawia, że ochota na podjadanie i przekąski znacznie maleje. Te tabletki na odchudzanie szybko pozwolą nam zobaczyć pierwsze efekty działania.

Zalety Silvets

  • efektywne spalanie tkanki tłuszczowej;
  • preparat nie powoduje skutków ubocznych;
  • dodaje energii i motywacji do treningów;
  • na odchudzanie tabletki te są wygodne w stosowaniu.

Wady Silvets

  • wysoka zawartość zielonej herbaty może powodować problemy z zasypianiem – nie zaleca się stosować suplementu wieczorami.

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#12 Meltamin

meltamin

Meltamin to suplement w postaci proszku na spalanie tkanki tłuszczowej. To szpalacz tłuszczu, który zmniejsza wchłanianie węglowodanów i wspomaga nas w redukcji tkanki tłuszczowej. Preparat ten w efektywny sposób przyspiesza metabolizm i gwarantuje nam uczucie sytości na długi czas. Znajdziemy w nim chociażby zielony jęczmień, który wspomaga utratę nadmiaru kilogramów. Redukcja tkanki tłuszczowej z Metlamin jest prosta i przyjemna. Wystarczy bowiem przygotować napój odchudzający, a spalacz tłuszczu resztę pracy wykona za nas. Suplementy odchudzające w proszku są szybko przyswajane z przewodu pokarmowego, więc ich działanie jest wyjątkowo efektywne.

Zalety Meltamin

  • skuteczna pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej;
  • skutki uboczne nie występują – warto jednak przestrzegać zaleceń producenta;
  • szybkie przyswajanie składników aktywnych z przewodu pokarmowego.

Wady Meltamin

  • forma proszku nie każdemu z nas może przypaść do gustu;
  • wysoka cena.

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#13 Cappucino MTC

cappuccino mct

Suplement diety na spalanie tłuszczu Cappucino MTC ma postać kawy rozpuszczalnej, która przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej. W składzie spalacz tłuszczu posiada przede wszystkim kawę kongijską i tradycyjną arabikę. Jednak mieszanka ta jest uzupełniona o wyciąg z pestek winogron i guaranę. Jak więc widać, naturalnych składników tu nie brakuje a ich działanie jest wyjątkowo efektywne. Zawarty w suplemencie kwas hydroksycytrynowy przyspiesza metabolizm, a także gwarantuje uczucie sytości na długi czas. Takie suplementy odchudzające są smakowite, proste w przygotowaniu, a dodatkowo spalanie tłuszczu jest przyjemne!

Zalety Cappucino MTC

  • nie występują skutki uboczne;
  • składa się z naturalnych składników;
  • efektywna redukcja tkanki tłuszczowej.

Wady Cappucino MTC

  • mankamentem może być sposób przygotowania i forma – wiele osób ceni spalacze tłuszczu w formie tabletek.

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

#14 African Mango

african mango

Tabletki na odchudzanie African Mango to ostatni spalacz tłuszczu w naszym zestawieniu. Przyczyniają się one do spalania tkanki tłuszczowej – nawet bez aktywności fizycznej – gdyż zawierają ekstrakt z afrykańskiego mango. Choć w tych tabletkach na odchudzanie nie znajdziemy zielonej herbaty, to jednak wspomaganie odchudzania i naturalne składniki zostały w pełni zachowane. Dzięki temu są to skuteczne tabletki, które redukują tkankę tłuszczową.

Zalety African Mango:

  • efektywny spalacz tłuszczu;
  • gwarantowane uczucie sytości;
  • nie powoduje skutków ubocznych – jeśli stosowany jest zgodnie z zaleceniami.

Wady African Mago

  • istnieją przeciwwskazania do stosowania produktu, z którymi warto się zapoznać przed rozpoczęciem kuracji.

Ocena końcowa

Jakość działania:

Szybkość działania:

Bezpieczeństwo:

Trwałość efektów:

Cena:

Skład:

Jak powstał ranking ?

Tworząc ten ranking najlepszych tabletek na odchudzanie postanowiliśmy zrobić badanie rynku i sięgnąć po opinie użytkowników, którzy stosują takie preparaty na odchudzanie.

Wyniki były jednoznaczne, dlatego postanowiliśmy je opublikować.

Dodatkowo, każdy preparat został dokładnie sprawdzony przez dietetyków oraz lekarzy.

Najważniejsze kryteria jakie zostały brane pod uwagę to:

  • skuteczność preparatów
  • brak skutków ubocznych
  • brak efektu yoyo
  • skład

Ranking tabletek na odchudzanie – sprawdź te najskuteczniejsze

Nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Trzeba bowiem mieć na uwadze, że takie preparaty na odchudzanie aplikować jest o wiele prościej, aniżeli choćby stosować się do diet.

Problemu nie ma z tym bowiem nie tylko w domu, ale także w szkole czy w pracy. Sęk w tym, że na rynku pojawia się coraz większa liczba takich specyfików. Oczywiście nie każdy z nich jest skuteczny.

Postanowiliśmy szczegółowo przeanalizować rynek, a także skonsultować się z ponad 200 konsumentami stosującymi tabletki odchudzające oraz 7 dietetykami i lekarzami. Dzięki temu powstał ten ranking najlepszych tabletek na odchudzanie.

Zdarza się, że nawet dłuższa kuracja przy wykorzystaniu do tego tabletek na odchudzanie bez recepty nie przynosi efektów w postaci utraty wagi, a przynajmniej nie są one takie, jakich byśmy od nich oczekiwali.

Z drugiej strony nie jest powiedziane, że takie tabletki odchudzające nam nie pomogą. Na pewno przed decyzją o zakupie danego produktu warto przejrzeć ranking tabletek na odchudzanie wspomagających odchudzanie, który odnosi się do ich skuteczności.

Wprawdzie w wielu przypadkach spalacze tłuszczu na różne organizmy działają inaczej, to takie informacje mogą być niezwykle pomocne.

Tym bardziej że w opisie każdego preparatu znaleźć można także opinie o danym suplemencie odchudzającym, jak i informacje o jego cenie.

Jak szybko schudnąć ?

Szczupła kobieta

Czy szybka utrata wagi w ogóle jest możliwa? Jak najbardziejJak szybko schudnąć ? Należy jednak mieć na uwadze, aby było to odchudzanie nie tylko skuteczne, ale także i bezpieczne. Oznacza to, że w ciągu tygodnia nie należy tracić na wadze więcej niż 1-2 kg, co i tak jest już wynikiem ekstremalnie dobrym, bo wielu cieszy się z utraty wagi nawet na poziomie 0,5 kg na tydzień. Na pewno ważne jest tutaj nastawienie psychiczne. Dlatego nie ma wielkiego sensu stawać na wadze każdego dnia, jeżeli chcemy szybko schudnąć. Wówczas wyniki nie będą widoczne, a przynajmniej nie satysfakcjonują, co może przekreślić cały proces odchudzania. Wystarczy ważyć się raz w tygodniu.

Poza tym zawsze pomocne są diety. Możliwości na tej płaszczyźnie są obecnie ogromne. Ważne jest jednak to, aby stawiać na diety bezpieczne, które nie są mocno rygorystyczne. Lepiej odżywiać się normalnie i zdrowo tylko niewiele zmniejszając kaloryczność swojego dziennego jadłospisu. Oczywiście zawsze wspomagać się można również aktywnością fizyczną. Sportu nie trzeba uprawiać zawodowo i wcale nie musi to być aktywność wyczerpująca. Postawić można na spacer czy jazdę na rowerze, a nawet coraz powszechniejszy nordic walking.

Dlaczego warto stosować tabletki odchudzające bez recepty ?

Za co cenimy sobie suplementy diety ? Na pewno za ich efektywność, bo dobre tabletki na odchudzanie bez recepty rzeczywiście mogą pomóc w utracie tkanki tłuszczowej, choć trudno uwierzyć, że osoby sięgające tylko i wyłącznie po takie suplementy na odchudzanie stracą miesięcznie 10 kg i więcej.

Mimo wszystko kilka kilogramów ubyć może jak najbardziej. Nie wolno jednak zapomnieć o formie ich aplikacji. Z aplikowaniem tabletek żadnego problemu nie ma, a sięgnąć po takie suplementy odchudzające można niezależnie od sytuacji, popijając je jedynie odpowiednią ilością wody lub soku.

Aktywność i suplementacja na odchudzanie

Każda osoba, która podejmuje walkę o swoją sylwetkę, chciałaby, aby jej wyniki widoczne były jak najszybciej. Dlatego dla szybkich wyników procesu odchudzania  same tabletki wspomagające odchudzanie mogą nie wystarczyć.

Najlepiej połączyć to z aktywnością fizyczną, która jest korzystna nie tylko z punktu widzenia utraty zbędnej tkanki tłuszczowej, ale również zdrowia. Dlatego na aktywność fizyczną stawiać trzeba niezależnie od tego, czy ktoś podejmuje się odchudzania. Ta wskazana jest niezależnie od swojego stanu zdrowia oraz wieku, dobierając oczywiście jej odpowiednią formę.

Jak szybko schudnąć z brzucha ?

Osoby, które walczą z nadwagą, największy problem mają z oponką na brzuchu. Tam tłuszcz spalić jest najtrudniej, a na dodatek odkłada się go w tym miejscu najwięcej.

Jak wygląda skuteczna walka o płaski brzuch? Na pewno pomocne są wspomniane tutaj najlepsze tabletki na odchudzanie, choć warto zmienić także swoje nawyki żywieniowe, ale nie tylko. Skoro mowa o jedzeniu, spożywać trzeba z małych talerzy.

Poza tym ważny jest sen. Spać trzeba co najmniej 7 godzin dziennie. Przyda się też dieta i aktywność fizyczna, które w walce o płaski brzuch również są bardzo ważne i wspomogą spalanie tkanki tłuszczowej.

Widać więc wyraźnie, że ranking tabletek na odchudzanie zawiera w sobie wiele suplementów, które pomagają w walce z nadmiernymi kilogramami. Warto się nimi posiłkować, choć dla lepszych efektów należy też postawić na zdrową i zbilansowaną dietę o zaniżonej kaloryczności oraz aktywność fizyczną. Jeśli nie możecie oddawać się bieganiu, siłowniom czy ćwiczeniom na salach fitness, wystarczy przejażdżka rowerowa czy krótki spacer.

Stosowanie tabletek na odchudzanie ma bardzo duży sens, ponieważ dzięki takim preparatom można zdecydowanie wspomóc proces odchudzania i zapewnić sobie doskonałe efekty, w postaci zrzucenia kilku kilogramów miesięcznie bez skutków ubocznych. To bardzo ważna sprawa, gdyż większość osób ma problem z tym, aby schudnąć i domowe sposoby, połączone z ćwiczeniami nie przynoszą żadnego pożytku. W takich sytuacjach warto otworzyć się na medycynę i zastosować suplementy diety. które wspomagają odchudzanie, dzięki którym będzie można poczuć się w swoim ciele doskonale, zapominając o zbędnych kilogramach, które sprawiały, że sylwetka nie prezentowała się zbyt schludnie.

Jakie tabletki na odchudzanie ?

Przed przystąpieniem do kuracji warto prześledzić wszystkie możliwe opcje, dzięki którym będzie można schudnąć w zadowalającym tempie. Jedną z najlepszych propozycji są skuteczne tabletki odchudzające African Mango, czyli zawierające m.in. wyciąg z afrykańskiego mango, dzięki czemu bardzo dobrze przyspieszają metabolizm.

african mango

Dzięki specjalnym ekstraktom z pestek owoców są w stanie zdziałać cuda. Atutem w tym przypadku jest na pewno naturalny skład, więc nie ma się co dziwić, że użytkownikom nie grożą żadne nieprzyjemne dolegliwości zdrowotne. Preparat jest bezpieczny w stosowaniu i można mieć pewnym, że po kilkunastu dniach stosowania sylwetka stanie się atrakcyjniejsza.

Z tabletek odchudzających korzystają głównie kobiety, które od dłuższego czasu nie czują się dobrze w swoich ciałach i mają problem z zaakceptowaniem swojego wyglądu. African Mango będzie w stanie to zmienić.

Dobrym wyborem będzie również suplement diety o nazwie Hello Slim, który nie powoduje, żadnych skutków ubocznych. Z organizmu zostaną usunięte wszelkie toksyny oraz zanieczyszczenia, przez co mógł działać niezbyt dobrze. Obniżone samopoczucie oraz brak energii to poważne utrapienie dla większości osób, więc warto z tym walczyć, niekoniecznie skupiając się na samym odchudzaniu.

Hello Slim doprowadzi do tego, że użytkownicy odzyskają pewność siebie, staną na nogi i zyskają wiarę we własny wygląd. Z preparatu korzystają zwykłe osoby, ale również profesjonalni sportowcy, którzy w okresie treningowym muszą utrzymać odpowiednią wagę, aby udanie przygotować się do najważniejszych zawodów.

Rodzaje tabletek na odchudzanie – na jakie się zdecydować ?

Tabletki na odchudzanie można podzielić na kilka różnych rodzajów. Dzięki takim preparatom zapewnia się sobie skuteczne zrzucanie zbędnych kilogramów, aby zadbać o szczuplejszą i wymodelowaną sylwetkę. Najważniejsze jest jednak to, aby dobrać odpowiednie tabletki odchudzające do swoich potrzeb, dlatego warto przyjrzeć się kilku najpopularniejszym odmianom tego typu tabletek.

Oto kilka najbardziej powszechnych rodzajów tabletek odchudzających, które są dostępne na rynku:

  • tabletki przeczyszczające i moczopędne – to bardzo popularna propozycja, wspomagająca proces odchudzania. Dzięki takim tabletkom można pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii. Działanie moczopędne związane jest z kolei z usuwaniem nadmiaru wody w organizmie. Tym samym sylwetka zyskuje na atrakcyjności, a w organizmie pozostają odpowiednie składniki odżywcze i minerały, które wspomagają jego funkcjonowanie i dają mu siłę do działania. W ten sposób zmniejszy się masa ciała, a oprócz tego poprawi się samopoczucie konkretnych użytkowników,
  • tabletki ograniczające wchłaniania tłuszczów i węglowodanów – jak sama nazwa wskazuje, dzięki takim preparatom ograniczy się wchłanianie do organizmu zbyt dużych ilości węglowodanów oraz tłuszczów, które mogą negatywnie wpływać na ludzką masę ciała. Wpływają również na zmniejszone uczucie głodu i zwiększone poczucie sytości. To bardzo istotne, ponieważ w ten sposób jest się przez dłuższy czas najedzonym i nie ma się ochoty na podjadanie. To idealna opcja dla osób, które mają problem z przestrzeganiem diety lub też nie uprawiają aktywności fizycznej,
  • tabletki przyspieszające przemianę materii – jeśli przemiana materii funkcjonuje w organizmie prawidłowo, wtedy masa ciała może spadać w zadowalającym tempie. Jeśli jednak coś w tym procesie jest zaburzone i spowolnione, wtedy należy się martwić, a masa może rosnąć. W takiej sytuacji warto sięgnąć po tabletki na odchudzanie, dzięki którym przyspieszy się przemianę materii i pobudzi się układ trawienny,
  • tabletki ograniczające apetyt – idealny produkt dla osób, które chcą schudnąć. Jeśli ktoś lubi dużo jeść i często napotyka na uczucie głodu, powinien pohamować swój apetyt, a dzięki takim tabletkom jest to jak najbardziej możliwe.

Jak widać do dyspozycji ma się wiele różnych tabletek odchudzających, dlatego trzeba wybrać te, które najbardziej przydadzą się osobom, które chcą schudnąć, analizując ich podstawowe właściwości i nie powodują skutków ubocznych.

W czym pomagają tabletki na odchudzanie ?

Regularne zażywanie tabletek na odchudzanie (oczywiście zgodnie z instrukcją i zaleceniami specjalistów) wpływa na szybką utratę wagi. To kusząca propozycja dla osób, które chcą się nieco odchudzić i szukają dla siebie sprawdzonego pomysłu.

Ponadto pozytywnie działa się na zahamowanie apetytu, przyspieszają metabolizm, pobudzenie metabolizmu i układu trawiennego, ale też na zwiększenie uczucia sytości. Warto przetestować wszystkie możliwe rodzaje tabletek odchudzających, które podane są wyżej, aby móc stwierdzić, które z nich są najlepszym wyborem dla danego pacjenta.

Co najlepsze na odchudzanie ?

Nigdy nie wiadomo, co będzie najlepszym wyborem jeśli chodzi o pozbycie się zbędnych kilogramów. Warto przetestować kilka możliwości, a dopiero potem zdecydować się na jeden konkretny preparat.

tabletka

Suplement diety Green Coffee Plus niweluje tkankę tłuszczową, dzięki czemu będzie można zbudować doskonałe mięśnie i jednocześnie zrzucić tyle kilogramów, ile miało się w planach. Jest to odpowiedni wybór na spalanie tłuszczu. W produkcie zawarto specjalny ekstrakt z zielonej kawy, który spisuje się nienagannie. Nie tylko wpływa na proces odchudzania, ale też na oczyszczanie organizmu z wszelkich toksyn.

Można tym samym kontrolować masę swojego ciała i mieć pewność, że w najbliższej przyszłości będzie wyglądało się naprawdę dobrze i zmysłowo.

Kolejnym produktem, na który można się zdecydować jest Piperine Slim. Odpowiada za skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej oraz idealną przemianę materii. Problemy z przemianą materii mogą być bardzo kosztowne, jeśli chodzi o zrzucanie kolejnych kilogramów, ponieważ nawet spore zaangażowanie poszczególnych osób może zakończyć się fiaskiem.

Piperine Slim odpowiada za pobudzenie metabolizmu w organizmie użytkownika oraz za zapewnienie mu odpowiedniego samopoczucia w trakcie trwania całej kuracji. Tym samym można mieć pewność, że nie będzie problemów z utrzymaniem koncentracji i skupienia na postawionym celu. Dzięki temu kuracja może się zakończyć pełnym powodzeniem.

Najlepsze Tabletki na odchudzanie – jakie są opinie?

Wprowadzając do swojej diety skuteczne tabletki na odchudzanie nie powinno się zapominać również o aktywności fizycznej, która będzie pomocna w utrzymaniu optymalnej masy ciała. Z pomocą tabletek można się jednak pozbyć zbędnych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za przybieranie na wadze. Opinie użytkowników na temat preparatów na odchudzanie są bardzo pozytywne, oto niektóre przykłady:

  • Mariola: „Ćwiczę od wielu miesięcy, jednak przez cały ten czas nie mogłam schudnąć. Dopiero, gdy sięgnęłam po tabletki na odchudzanie udało mi się zrzucić dwa kilogramy, dlatego postanowiłam kontynuować kurację i był to strzał w dziesiątkę. Teraz wyglądam bardzo atrakcyjnie i polecam stosowane przez mnie produkty swoim koleżankom, każda z nas chudnie w szybkim tempie”,
  • Ania: „Odkąd pamiętam moje ciało nigdy nie wyglądało, tak jak chciałabym, aby wyglądało. Postanowiłam to zmienić, jednak nie wiedziałam za bardzo na co mam się zdecydować. Trafiłam na reklamę tabletek na odchudzanie i to okazało się przełomowym momentem w moim życiu. Zgubiłam dziewięć kilogramów, w końcu zaczęłam umawiać się na randki i czuję, że żyję!”,
  • Tomek: „Odchudzanie nigdy nie było mi bliskie, chociaż znajomi namawiali mnie do tego, abym trochę schudł, bo nie wyglądam za dobrze. Dzięki suplementom diety na odchudzanie udało mi się uzyskać zadowalającą sylwetkę, więc polecam je wszystkim niezdecydowanym osobom”.

Opinie osób, które stosują najlepsze tabletki na odchudzanie są bardzo korzystne, dlatego jeśli ktoś jeszcze nie podjął ostatecznej decyzji, co do rozpoczęcia kuracji, powinien zrobić to jak najszybciej.

Tematyka otyłości i nadwagi podejmowana jest coraz częściej. Społeczeństwo nie radzi sobie z redukcją nadmiaru zbędnej tkanki tłuszczowej z kilku ważnych powodów, do których zalicza się genetyka, rozregulowana gospodarka hormonalna, czy brak ruchu.

Można wysnuć śmiałe wnioski, iż otyłość stała się wręcz chorobą cywilizacyjną. Na początku rozróżnić należy jednak dwa odrębne pojęcia, takie jak nadwaga i otyłość, gdyż otyłość uważana jest za chorobę przewlekłą, natomiast nadwaga to nadmiar tkanki tłuszczowej, który w przypadku braku podjęcia różnych środków, prowadzi do nieuchronnej otyłości.

Otyłość – Problem XXI wieku, jak z nią walczyć?

Nadwaga oraz otyłość nierzadko stosowane są jako synonimy. Nic bardziej mylnego. Z medycznego punktu widzenia dwa te terminy oznaczają zupełnie coś innego. Oczywiście oba związane są z nadmiarem zbędnej tkanki tłuszczowej, jednak różnice w przypadku obu tych pojęć dotyczą z reguły ilość tkanki tłuszczowej, jaka zmagazynowana jest w organizmie. Jej poziom określany jest na podstawie dwóch kluczowych wskaźników. Pierwszym wskaźnikiem jest oczywiście wskaźnik BMI, rozumiany jako indeks masy ciała. Przyjęte normy to:

  • Nadwaga diagnozowana jest w przypadku, kiedy u osoby, która ukończyła 15. rok życia, wskaźnik przekracza 25, ale jest niższy, niż 30,
  • Otyłość diagnozowana jest w przypadku, kiedy wskaźnik BMI wyniesie 30 i więcej.

Oczywiście regulacje te nie dotyczą dzieci.

otyły mężczyzna

Rodzaje otyłości

Zasadniczo wyróżnia się kilka rodzajów otyłości, do których zaliczamy:

  • Otyłość umiarkowaną – BMI znajduje się w przedziale 30-35,
  • Otyłość znaczącą- BMI znajduje się w przedziale 35-40,
  • Otyłość, która stanowi poważne ryzyko dla zdrowia i życia- BMI powyżej 40.

W zależności od przyczyny powstania otyłości rozróżnia się następujące jej rodzaje:

  • Otyłość pierwotna- Głównymi przyczynami są czynniki środowiskowe, spożywanie posiłków o nieodpowiedniej kaloryczności,
  • Otyłość wtórna- Związana jest z zaburzeniem gospodarki wydzielania wewnętrznego.

Dieta w przypadku otyłości

W momencie zdiagnozowania otyłości bardzo ważne jest stosowanie odpowiedniej diety, która pozwala zachować dobry nastrój oraz zrzucić kilka kilogramów. Jaka jest skuteczna dieta na odchudzanie? Na początku warto przyjrzeć się nieco bliżej fizjologii organizmu.

Przyjmowanie posiłków cechujących się nadmierną wartością energetyczną może powodować powiększanie się tkanki tłuszczowej. Waga ta nie będzie jednak powiększała się w nieskończoność. Kiedy ciało wzrasta, przyspiesza się także przemiana materii.

zdrowe jedzenie

W momencie osiągnięcia danej wagi powstaje w organizmie tak zwany stan równowagi, który dobrze oddaje schemat: Zwiększenie wartości energetycznej posiłków, powstanie większej masy, zwiększenie przemiany materii. Co dzieje się z organizmem, kiedy pragniemy uzyskać dawną kaloryczność posiłków?

Niestety w takim przypadku zwiększona szybkość przemiany materii może prowadzić do wielu negatywnych skutków, takich jak odcukrzenie, czy drżenie rąk i zawroty głowy. W przypadku nałogowego odchudzania czynniki te prowadzą do powstania efektu jojo. Oto kilka wskazówek, dzięki którym dieta może okazać się skuteczniejsza, a negatywne skutki zmniejszenia ilości kalorycznej posiłków mniej dokuczliwe.

  1. Pamiętaj o spożywaniu regularnych posiłków (4-5 posiłków dziennie co 3 godziny),
  2. W jak największej ilości spożywaj świeże owoce, uwzględniając właściwe proporcje: warzywa 3/4, owoce 1/4,
  3. Pamiętaj o spożywaniu produktów pełnoziarnistych (oczyszczają one jelita i przyspieszają przemianę materii),
  4. Spożywaj nabiał, jednak pamiętając, aby nie zawierał w sobie dużych ilości tłuszczu,
  5. Zamiast mięsa spożywaj ryby, jaja i rośliny strączkowe,
  6. Zastąp oleje pochodzenia zwierzęcego olejami roślinnymi,
  7. Unikaj cukru i spożywania słodyczy,
  8. Unikaj soli,
  9. Pamiętaj o piciu wody (około 2 litry dziennie),
  10. Nie spożywaj alkoholu, ani nie stosuj używek,
  11. Uprawiaj dużo sportu,
  12. Wykonaj badana hormonalne.

Stosowanie diety wśród osób otyłych powinno mieć szczególne znaczenie. Nie należy spożywać potraw, które dostarczają do organizmu wyłącznie pustych kalorii.

W przypadku produktów pełnoziarnistych warto stawiać na pełnoziarniste pieczywo, kasze oraz makarony pełnoziarniste. Tłuste mięsa warto zastąpić indykiem, kurczakiem oraz rybami. Białko, niezwykle ważne w diecie uzupełnić można mlekiem, kefirami oraz jogurtami, najlepiej wykonanymi na odtłuszczonych produktach w domowych warunkach z dodatkiem świeżych owoców.

Warto także spożywać nasiona roślin strączkowych oraz suplementy diety jak spalacze tłuszczu, dzięki którym proces redukcji tkanki tłuszczowe jest znacznie szybszy.

Otyłość a hormony

Nadmiar lub niedobory hormonów mogą wywołać w organizmie prawdziwą burzę i doprowadzić do powstania nadwagi oraz późniejszej otyłości. Które hormony mogą szczególnie przyczynić się do powstania otyłości? Kiedy warto je zbadać?

hormony

Insulina

Wydzielana przez trzustkę reguluje poziom glukozy we krwi człowieka. Jej wyrzut stymulowany jest przez węglowodany, kwasy tłuszczowe oraz różnego rodzaju aminokwasy. Jeżeli insuliny jest zbyt dużo, tworzą się zapasy glikogenu, który następnie przemieniany jest w tkankę tłuszczową.

Insulina odpowiada także za proces przenikania glukozy od razu do komórek. Receptory, jakie odpowiedzialne są za transport insuliny, znaleźć można w wątrobie, mięśniach szkieletowych oraz w komórkach tłuszczowych.

Hormony tarczycy T3 i T4

Tyroksyna i trójjodotyronina to hormony, które wydzielane są przez tarczycę. Regulują one wiele funkcji w organizmie i między innymi są odpowiedzialne za powstawanie nadwagi i otyłości. Odpowiada za metabolizm tkanek węglowodanów i tłuszczów.

Na poziom tych hormonów wpływ ma ciąża, stosowanie niektórych leków oraz stres powodujący powstawania kortyzolu odpowiadającego z kolei za odkładanie się tkanki tłuszczowej.

Kortyzol i DHEA

Kortyzol jest wydzielany w organizmie przez korę nadnerczy. Kortyzol doprowadza do zwiększenia się glukozy we krwi, dzięki obniżaniu poziomu wydzielania insuliny.

Co więcej, utrudnia również pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, co dla wielu osób będących pod wpływem silnego, przewlekłego stresu może stanowić poważny problem. Nadmiar kortyzolu zaburza pracę DHEA, co prowadzi do powstania nadmiaru szkodliwego cholesterolu.

Estrogeny i progesteron

To dwa główne hormony kobiece. To estradiol wspomaga organizm w utrzymywaniu odpowiedniej masy ciała. Jeżeli jego poziom jest zaburzony w sposób istotny, wówczas zaburza się także utrzymywanie optymalnej masy ciała. Poprzez estradiol tkanka tłuszczowa bardzo często odkłada się w okolicach bioder i brzucha.

Progesteron odpowiada z kolei za prawidłowy poziom estradiolu, dlatego można śmiało stwierdzić, iż jego nieodpowiedni poziom w organizmie może doprowadzić do otyłości i nadwagi. Koszt sprawdzenia tych hormonów to 60-70 zł.

Wysypiaj się i bądź zrelaksowana

Sen nie tylko odpowiada za regenerację organizmu, ale również poprawia pamięć, odporność oraz w przypadku prawidłowej pracy układu hormonalnego.

To sen w dużym stopniu odpowiada za procesy chudnięcia, dlatego warto zadbać o to, aby stale być wypoczętym i zrelaksowanym. W przypadku braku snu dochodzi do rozregulowania się gospodarki hormonalnej, która z kolei prowadzi do otyłości.

relax i odpoczynek

Mowa w tym przypadku o dwóch kluczowych hormonach, czyli leptynie, odpowiedzialnej za zahamowanie apetytu oraz grelinie odpowiadającej za podwyższanie uczucia apetytu. Jeżeli jesteśmy niewyspani, odczuwamy frustrację i prowadzi do podwyższenia się greliny i zmniejszenia leptyny.

Wszystko to sprawia, że sen staje się kluczowym czynnikiem w momencie utraty wagi. Tak więc sen to oprócz diety i sportu jeden z najważniejszych czynników w procesie odchudzania. Nie należy go ignorować.

Sport i ruch pomagają w schudnięciu

Żadna dieta nie przyniesie takich efektów, jakie można uzyskać dzięki połączeniu odpowiedniego odżywiania z ruchem. Dzięki wprawieniu ciała w ruch pobudza się całe ciało, wytwarzają się endorfiny, czyli hormony szczęścia, natomiast ciało staje się elastyczne i napięte.

biegająca para

Osoby otyłe, które nie chcą mieć późniejszych problemów z obwiśnięciem poszczególnych partii ciała, powinny regularnie uprawiać sport. To niezwykle ważne. Nie trzeba jednak ograniczać się do jednego sportu, gdyż dyscyplin do wyboru jest wiele. Dla osób z dużą otyłością, zalecane jest jednak dawkowanie ilości ruchu ze względu na obciążenie serca tuszą.

Niezwykle przyjemny i skuteczny w redukcji wagi może okazać się, chociażby krótki spacer, czy jogging. Trenować można także samodzielnie w domu. Pomocne okazują się także suplementy diety. Innym przykładem sportu może być także taniec, czy basen. Każdy znajdzie dla siebie coś przyjemnego, co nie obciąży stawów i pozytywnie wpłynie na wygląd sylwetki.

Oprócz diety ruch to najważniejszy czynnik wspomagający organizm w walce o odpowiednią wagę oraz prawidłowy indeks masy ciała. Co do tego zgodni są zarówno lekarze, jak i psychologowie, czy dietetycy.

Co jeść, aby schudnąć?

Na to pytanie próbuje odpowiedzieć sobie wiele osób, które rozpoczyna przygodę z odchudzaniem. Jak już wcześniej zostało wspomniane, w odchudzaniu bardzo ważne jest ograniczenie spożywania pustych kalorii, cukru oraz węglowodanów.

zdrowe jedzenie

Tłuszcze zwierzęce zastępujemy tłuszczami roślinnymi, spożywane duże ilości odtłuszczonego białka oraz chude mięsa, takie jak indyk, czy kurczak. Urozmaiceniem potraw mogą być pełnoziarniste produkty oraz domowe sosy i dressingi wykonane na bazie świeżych przypraw i jogurtu naturalnego. W diecie ważna jest gra przyprawami. Niektóre naturalne przyprawy niwelują konieczność dodawania szkodliwych przypraw, takich jak na przykład sól. Przydatne może okazać się curry, bazylia, oregano, czy zioła prowansalskie.

Nawet najprostsza potrawa złożona z warzyw oraz niewielkiej ilości chudego mięsa może smakować niczym danie z restauracji. Wystarczy odrobina chęci. Warto także zwrócić szczególną uwagę na przyjmowanie owoców. Nie powinno być ich zbyt dużo, gdyż zawierają one fruktozę, czyli szkodliwy cukier.

Zamiast owoców pyszną alternatywą mogą okazać się warzywa oraz daktyle. Należy rzucić także używki oraz sztuczne substancje.

Zobacz również:

Easy Black Latte

African Mango 900 

Źródło:

https://www.cdc.gov/
https://www.nhlbi.nih.gov/
https://www.womenshealth.gov/healthy-weight/weight-loss-and-women
https://medlineplus.gov/weightcontrol.html
http://www.dailymail.co.uk/
Irvingia gabonensis
West African plant Irvingia gabonensis

22 thoughts on “Najlepsze tabletki na odchudzanie – Ranking i opinie 2023

  1. Mi właśnie kiedyś trener na siłowni wspominał o tych tabletkach z African Mango, chyba je w końcu przetestuje

  2. Ja od dłuższego czasu stosuję afrykańskie mango + biegam 3 razy w tyg, na początku dużo schudłem, a teraz cały czas utrzymuje i kontroluje swoją wage

  3. Ja uważam że przede wszystkim ćwiczenia i dieta, ale jeśli ktoś woli albo musi też do tego stosować tabletki, to na tej stronie można zapoznać się z rankingiem tabletek odchudzających. Myślę, że warto przejrzeć zanim wyda się pieniądze.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *